A cafeína tem ação direta no cérebro e age bloqueando os efeitos da adenosina, uma substância que provoca cansaço e sono, e aumentando a liberação de neurotransmissores, como adrenalina, noradrenalina, dopamina, glutamato e serotonina, o que causa o seu efeito estimulante. Assim, as principais indicações da cafeína anidra incluem:
Melhorar a atenção e a concentração; Melhorar a memória e a capacidade de aprendizado; Aumentar a força e a resistência muscular; Aumentar o desempenho da atividade física; Diminuir o cansaço e o sono; Melhorar o humor; Diminuir a depressão; Estimular a disposição e o bem-estar; Melhorar o raciocínio e a velocidade processamento da informação; Melhorar a
respiração; Diminuir a dor de cabeça; Reduzir a percepção de dor.
Além disso, a cafeína em cápsulas pode ajudar a emagrecer por ter um efeito termogênico, estimulando o metabolismo e fazendo com que o organismo gaste mais energia e aumente a queima de gordura. No entanto, para obter esse benefício, o ideal é que o uso dessas cápsulas esteja associado à prática de atividades físicas e a uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e carne magra, que podem ser consumidos nas principais refeições ou em lanches
como sucos ou vitaminas, por exemplo. O uso deverá ser orientado por um profissional.
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